Sup Sehat

Menikmati semangkuk sup hangat bisa memberi nutrisi dan menghidrasi, terutama jika dibuat dengan bahan dasar sayur atau ayam. Sup ini memberikan hidrasi yang penting, campuran nutrisi, dan rasa yang kaya untuk menggoda selera Anda.

Manfaat Resep

Sup sehat mengandung bahan-bahan sehat seperti ayam, sayuran, dan tahu, memberikan hidrasi dan nutrisi penting. Bahan-bahan ini kaya akan vitamin dan mineral. Ayam merupakan sumber protein tanpa lemak yang baik, sedangkan sayuran kaya akan serat dan vitamin. Keseimbangan rasa pada sup ini pasti akan memanjakan lidah Anda dan membantu mengatasi masalah overhidrasi pada urine.

Bahan-Bahan

Untuk 5 porsi:

• 500 gr dada ayam
• 100 gr jamur kuping
• Dua wortel
• Satu kentang (sedang)
• Satu tahu putih besar
• 1 cangkir choy sum
• Lima siung bawang putih
• Dua ruas jahe
• 1 sdm garam
• 1/2 panci air

Instruksi

1. Siapkan sayuran, cuci bersih, lalu potong kecil-kecil.
2. Rebus air dalam panci dengan dada ayam utuh; tambahkan juga bawang putih, jahe, dan garam.
3. Setelah mendidih, masukkan wortel dan kentang. Masak hingga mendidih, lalu masukkan tahu putih.
4. Setelah tahu mengapung, masukkan sayur daun dan jamur kuping kayu. Masak hingga layu, dan sup sehat siap disajikan bersama ayam suwir.

Informasi Gizi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya