Tenaga Air untuk Kontrol Kalsium

Apakah Anda sering kewalahan dengan banyaknya informasi tentang kalsium?

Kami mengerti! Istilah teknis untuk kelebihan kalsium dalam urin Anda, hiperkalsiuria, dapat membingungkan.

Namun, ada solusi yang mudah dan menyegarkan: air!

Hidrasi tidak hanya bermanfaat bagi kulit Anda; hidrasi juga merupakan alat yang sangat penting untuk mengelola kadar kalsium Anda, yang secara langsung mengatasi masalah Anda.

Bagaimana cara

  1. Temukan Rasa Anda: Air putih biasa mungkin terlihat membosankan, tetapi ada beberapa cara untuk membuatnya lebih menarik! Untuk sentuhan alami, masukkan air Anda dengan buah-buahan seperti mentimun, lemon, atau beri.
  2. Bawalah Teman Anda: Belilah botol air yang dapat digunakan kembali dan bawalah sepanjang hari. Ini akan berfungsi sebagai pengingat konstan untuk minum dan tetap terhidrasi.
  3. Awali dan Akhiri Hari Anda dengan Air: Mulailah hari Anda dengan segelas air untuk memulai hidrasi setelah tidur. Minumlah segelas air sebelum tidur untuk menjaga hidrasi semalaman.
  4. Memasukkan Makanan yang Menghidrasi: Makanlah buah dan sayuran dengan kandungan air yang tinggi, seperti mentimun, semangka, jeruk, dan stroberi. Makanan ini berkontribusi pada hidrasi Anda secara keseluruhan dan menyediakan vitamin dan mineral penting.
  5. Batasi Minuman yang Mengandung Dehidrasi: Kurangi asupan kafein dan alkohol, yang dapat membuat tubuh Anda mengalami dehidrasi. Jika Anda mengonsumsi minuman ini, minumlah air ekstra untuk mengimbangi cairan yang hilang.

Manfaat Kesehatan

  • Keajaiban Mineral: Air membantu tubuh Anda membuang kelebihan natrium, yang secara tidak langsung dapat meningkatkan penyerapan kalsium. Anggap saja ini seperti membuka jalan bagi kalsium untuk digunakan secara tepat.
  • Ramuan Energi: Dehidrasi dapat menurunkan tingkat energi Anda. Tetap terhidrasi memastikan tubuh Anda berfungsi secara optimal, membuat Anda tetap berenergi dan siap menghadapi hari.
  • Kenikmatan Pencernaan: Air menjaga sistem pencernaan Anda berjalan dengan lancar, mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
  • Kulit bercahaya sehat: Minum air yang cukup membantu menjaga kulit Anda tetap kenyal dan terhidrasi, sehingga memberi Anda kilau alami dan sehat.

Referensi

  1. https://kidneystones.uchicago.edu/2015/10/09/control-your-salt-for-less-stones-and-better-bones/
  2. https://emedicine.medscape.com/article/2182757-overview?form=fpf
  3. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1359/jbmr.080408

Penafian

  • Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
  • Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
  • BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
  • Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
  • BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
  • Baca selengkapnya

Tinggalkan Balasan