Tumis Paprika Ayam

Kami telah meracik hidangan ini dengan cermat untuk memastikan bahwa setiap bahan saling melengkapi, menghasilkan perpaduan rasa yang harmonis yang akan membawa lidah Anda dalam perjalanan kenikmatan kuliner.

Manfaat Resep

• Kita dapat meningkatkan profil rasa dengan memasukkan bumbu alami seperti paprika saat menyiapkan tumisan.
• Ini tidak hanya menambah rasa lezat pada hidangan, tetapi juga mengurangi kebutuhan untuk menambahkan kadar natrium yang tinggi, yang dapat membahayakan kesehatan kita.
• Dengan memilih pendekatan ini, kita dapat mendukung kesehatan jantung yang lebih baik dan kesehatan secara keseluruhan sambil tetap menikmati makanan yang lezat dan memuaskan.

Bahan-bahan

Bahan untuk 5 porsi:

• 500 g paha ayam tanpa tulang seukuran satu gigitan
• 1 buah paprika merah dipotong dengan panjang 2,5 cm
• 1 buah paprika hijau dipotong dengan panjang 2,5 cm
• 1 buah bawang bombay dipotong dengan panjang 2,5 cm
• 3 siung bawang putih cincang halus
• 3 sdm minyak goreng
• garam dan merica secukupnya
• 3 sdm saus tiram

Petunjuk

1. Lumuri ayam dengan garam dan merica selama setidaknya 15 menit.
2. Panaskan 2 sendok makan minyak dengan api sedang dalam wajan besar.
3. Tambahkan ayam yang sudah dibumbui dan masak selama 5 menit sampai berwarna cokelat keemasan. Setelah matang, angkat dari wajan.
4. Dalam wajan yang sama, tambahkan bawang bombay cincang dan masak selama 1 menit. Kemudian tambahkan paprika merah dan hijau ke dalamnya.
5. Aduk semua bahan dengan baik dan biarkan masak selama sekitar 2 menit.
6. Tambahkan saus dan aduk agar tercampur dengan bahan lainnya. Jika perlu, tambahkan 50 ml air untuk menyesuaikan konsistensinya.
7. Tambahkan kembali ayam yang sudah matang ke dalam wajan dan aduk rata. Tambahkan sedikit merica dan garam secukupnya (jika perlu).
8. Masak campuran tersebut selama 1 menit lagi hingga berubah menjadi seperti sirup dan melapisi ayam dengan baik.
9. Terakhir, tambahkan daun bawang dan aduk semuanya selama 30 detik. Hidangan lezat Anda siap disajikan!

Informasi Nutrisi

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya