Vegan Brenebon Soup (Kidney Bean Soup)

Indulge in the delightful flavors of vegan Brenebon soup, where nourishment and plant-based goodness come together in perfect harmony.

Recipe Benefits

• The vegan Brenebon soup is centered around kidney beans, which are rich in nutrients and offer various health benefits.
• Being a plant-based protein source, they provide ample fiber and essential amino acids for maintaining overall health.
• Additionally, their low levels of saturated fat make them an ideal choice for promoting heart health, as they contribute to improving cholesterol levels and cardiovascular well-being.
• It’s worth noting that this recipe greatly emphasizes kidney health, which is why it incorporates kidney beans.
• These beans are known to benefit kidney health, as they help reduce protein leakage.
• With their fiber, antioxidants, and essential nutrients, kidney beans are valuable to a well-balanced and health-conscious diet.
• Furthermore, the recipe also includes carrots and tomatoes, which enhance the nutritional profile and provide additional vitamins and minerals.

Ingredients

Ingredients for 2 servings:

• 100 grams kidney beans
• 2 carrots, chopped (120 g)
• 1 tomato, chopped (120 g)
• 1 liter of boiled water
• 2 minced garlic cloves
• Salt and pepper to taste
• 1 tsp ground cloves
• 1 tbsp scallion
• 1 tbsp celery

Instructions

1. Wash all the ingredients.
2. Slice the carrots.
3. Boil the kidney beans and carrots until they are easily cut with a spoon.
4. Add chopped garlic and stir well.
5. Add salt, pepper and cloves. Taste and adjust seasoning as necessary.
6. Sprinkle scallion and celery over the soup.
7. Let it cook for a moment, then turn off the heat.
8. Your red bean soup is now ready to serve.

Nutritional Information

Penafian

• Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
• Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
• BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
• Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
• BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
• Baca selengkapnya