Nikmati lezatnya rasa yoghurt Yunani yang dipadukan dengan kenari dan madu. Makanan penutup ini merupakan suguhan memuaskan yang juga membantu mengurangi stres oksidatif dalam urine. Resepnya sederhana namun nikmat, memadukan tekstur krim yogurt Yunani dengan kenari renyah, madu manis, dan raspberry segar.
Manfaat Resep
Manfaat kesehatan
- Yoghurt Yunani adalah makanan bergizi tinggi dengan banyak protein, probiotik untuk kesehatan usus, serta vitamin dan mineral penting.
- Kacang kenari menyediakan asam lemak omega-3 dan antioksidan yang menyehatkan jantung, menawarkan manfaat kesehatan.
- Madu memberikan rasa manis alami tanpa menggunakan gula olahan, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang memperhatikan asupan gula.
- Raspberry mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi, yang berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan.
Bahan-Bahan
Bahan untuk 4 porsi
- 2 cangkir yogurt Yunani, bebas lemak, polos atau vanila
- 1/4 cangkir kenari, panggang, cincang
- 1,5 sendok makan madu
- 8 raspberry
Instruksi
- Sendokkan beberapa yogurt krim ke dalam empat cangkir.
- Kemudian, tambahkan taburan kenari renyah dan sedikit madu manis.
- Terakhir, lengkapi dengan dua buah raspberry segar di setiap cangkir. Selamat menikmati!
Informasi Gizi
Per porsi
- Kalori: 201,4 kcal
- Protein: 5,4 g
- Lemak: 14,7 g
- Karbohidrat: 11,5 g
- Serat: 1,1 g
Berdasarkan Nutrisurvey
Penafian
- Sebagai informasi umum saja: Informasi yang disediakan di situs web dan aplikasi BioKissed, termasuk namun tidak terbatas pada peluang bisnis, tip nutrisi, tip gaya hidup sehat, artikel praktik gaya hidup sehat, resep bergizi, dan artikel wellness (selanjutnya secara kolektif disebut sebagai “Konten” ), dimaksudkan untuk tujuan informasi umum saja. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat bisnis, diagnosis, atau perawatan medis profesional.
- Sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri: BioKissed tidak merekomendasikan atau mendukung tes, dokter, produk, prosedur, opini, atau informasi spesifik apa pun yang mungkin disebutkan di situs web atau aplikasi. Ketergantungan pada informasi apa pun yang diberikan oleh BioKissed, karyawannya, penulis kontrak, atau pihak lain yang terdapat di situs web atau aplikasi atas undangan BioKissed sepenuhnya merupakan risiko Anda sendiri.
- BioKissed tidak mendukung atau menyetujui pandangan apa pun dalam Konten: BioKissed tidak menjamin keakuratan, kelengkapan, atau kegunaan Konten apa pun, juga tidak mendukung pandangan apa pun yang diungkapkan dalam Konten. Dimasukkannya Konten apa pun di situs web atau aplikasi BioKissed tidak menyiratkan dukungan atau persetujuan atas Konten tersebut.
- Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut: Sebelum berpartisipasi dalam tantangan apa pun, melakukan perubahan gaya hidup yang signifikan, mengubah praktik diet Anda, atau terlibat dalam aktivitas terkait apa pun, disarankan untuk menilai tingkat kesehatan dan kebugaran diri Anda. BioKissed secara tegas melepaskan tanggung jawab atas zat yang dipilih seseorang untuk dikonsumsi, dan perusahaan tidak bertanggung jawab atas konsekuensi apa pun, termasuk yang terkait dengan alergi makanan, yang diakibatkan oleh pilihan tersebut. Dengan memilih untuk berpartisipasi dalam tantangan apa pun, Anda mengakui dan menyetujui bahwa aktivitas tersebut mempunyai risiko yang melekat, dan Anda secara sukarela menanggung semua risiko tersebut, bahkan jika risiko tersebut timbul karena kelalaian BioKissed, afiliasinya, atau anggotanya.
- BioKissed dan penyedia kontennya melepaskan segala tanggung jawab atau kewajiban atas konsekuensi: BioKissed dan penyedia kontennya tidak bertanggung jawab atau berkewajiban atas konsekuensi apa pun yang berkaitan langsung atau tidak langsung dengan tindakan atau kelambanan apa pun yang Anda ambil berdasarkan informasi yang ditemukan di atau melalui situs web atau aplikasi BioKissed.
- Baca selengkapnya