One way to boost your daily nutrition is by adding fruits with high water content.
Dragon fruit is a good option due to its refreshing taste, beautiful appearance, and numerous health benefits.
This recipe for Dragon Fruit Juice combines the fruit’s goodness with essential hydration, vitamins, minerals, and antioxidants.
Recipe Benefits
- This juice is made using dragon fruit as the main ingredient.
- Dragon fruit is a nutritious and refreshing fruit containing essential nutrients that benefit our body’s well-being.
- The high water content in dragon fruit makes it an excellent hydrating agent that helps to maintain healthy digestion and skin.
- It also contains vital vitamins such as vitamin C and essential minerals like iron and magnesium necessary to boost our immune system, support bone health, and maintain healthy blood circulation.
- Dragon fruit is an exceptional source of antioxidants that assist in combating oxidative stress and reducing the likelihood of chronic illnesses.
- Adding lemon to the juice improves its taste and increases the amount of vitamin C, which is essential for our immune system.
- When the appropriate amount of sugar is added, this Dragon Fruit Juice becomes an effortless and delicious way to supplement your daily intake of essential nutrients.
Ingredients
Ingredients for 1 serving:
- 1/2 dragon fruit (250 g)
- 200 ml water
- 1/2 tbsp sugar
- 1 slice lemon
- enough ice cubes
Instructions
- Cut the dragon fruit into pieces.
- Put into a blender with water, lemon juice, and sugar.
- Turn on the blender machine and press the low button.
- Wait for the engine to stop.
- Pour the juice into a serving glass.
- Serve and enjoy!
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 161.3 kcal
- Protein: 2 g
- Fat: 1 g
- Carbohydrates: 39.4 g
- Fiber: 4.3 g
Based on Nutrisurvey
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen