Are you seeking an uncomplicated yet delightful method to combat high oxidative stress in the body?
Our Strawberry and Lemon-Infused Water offers a solution.
This easily prepared beverage quenches thirst and delivers a potent dose of antioxidants that can enhance the immune system, improve skin health, and maintain hydration throughout the day.
Simply add slices of preferred fruits, such as berries and citrus, to a pitcher of water, and you will have a drink brimming with natural flavors and health benefits.
Recipe Benefits
The Strawberry and Lemon-Infused Water provides a delightful and health-boosting beverage that is ideal for counteracting high oxidative stress.
- Strawberries, the main ingredient, contain vitamin C, manganese, and potent antioxidants such as polyphenols, which neutralize free radicals, decrease inflammation, and promote heart and skin health.
- Lemons, with their tangy flavor and an extra serving of vitamin C, improve immune function, assist in digestion, and contribute to body alkalization. In addition to offering a refreshing taste,
- Mint leaves are abundant in antioxidants and phytonutrients that enhance digestion and decrease inflammation.
- Additionally, water is essential for hydration, nutrient transportation, and eliminating toxins.
- Combined, these components produce a hydrating, nutrient-dense beverage perfect for individuals seeking to naturally enhance their overall well-being.
Ingredients
- ½ cup strawberries sliced
- ¼ cup lemon slices
- 5 mint leaves
- 2 cups water
Instructions
- Prepare the Strawberries and Lemons: Scrub the strawberries gently to remove dirt. Cut off any blemishes and hull them. Slice the strawberries into slices or quarters. Wash the lemons well, rinse, and slice.
- Add Ingredients to a Jar: Place the strawberries, lemon slices, and mint leaves into a jar. Add the water.
- Refrigerate: Let the mixture refrigerate for at least 30 minutes for some benefits and 4 hours or more for full benefits and a pink color.
- Enjoy: Remember, you should drink the beverage within 24 hours. If you need more time to finish it, pour it into ice cube trays and freeze it. You can also eat the fruit within 24 hours until it gets too soggy to enjoy.
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 96.6 kcal
- Protein: 1.5 g
- Fat: 0.7 g
- Carbohydrates: 18.3 g
- Fiber: 2.8 g
Based on Nutrisurvey
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen