Apple Smoothies

The focus is on incorporating magnesium-rich foods into your diet, with apples being a prime example due to their crisp sweetness.

Recipe Benefits

• This nutritious drink offers a variety of health benefits..
• Magnesium is an essential mineral crucial for various bodily functions, and this smoothie provides a balanced approach by obtaining magnesium from whole foods.
• In addition to providing natural sweetness, apples – the star ingredient of this blend – also supply dietary fiber, vitamins, and antioxidants.
• Almond milk is included to give a creamy texture and a touch of magnesium, while rolled oats contribute to the additional fiber content and sustained energy.
• Frozen bananas add natural sweetness and velvety consistency; almond butter contributes to healthy fats and a nutty flavor.
• Maple syrup and vanilla extract enhance the flavor profile, creating a perfect balance of taste and nutrition.
• By enjoying this smoothie, you are not only drinking a delicious beverage but also making a mindful decision to prioritize your health through whole and unprocessed foods.

Ingredients

Ingredients for 1 serving:

• 1 medium sweet apple washed with peel on
• 1/4 cup unsweetened almond milk
• 1/4 cup rolled oats
• 1/2 cup chopped frozen banana
• 1 tablespoon almond butter
• 1/2 tablespoon pure maple syrup
• 1 teaspoon pure vanilla extract
• 1/4 teaspoon ground cinnamon
• small handful of ice

Instructions

1. Wash and dry the apple. Remove the skin.
2. Discard the core and cut the remaining apple into 1-inch chunks.
3. Add the almond milk, oatmeal, banana, almond butter, maple syrup, vanilla, and cinnamon in the order listed in a blender.
4. Blend until smooth, and then add a small handful of ice.
5. Blend again for a thicker smoothie, or add more milk for a thinner consistency.

Nutritional Information

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen