Bananenroomijs

Voordelen van het recept

• Krachtpatser van kalium: Bananen zijn rijk aan kalium, een mineraal dat kan helpen de effecten van overtollig zink in het lichaam tegen te gaan door de uitscheiding ervan via de urine te bevorderen.
• Daarnaast voegen gehakte pinda’s een heerlijke textuur en een vleugje proteïne toe. Je kunt de hoeveelheid aanpassen aan je voorkeur.

Ingrediënten

Ingrediënten voor 4 porties:

• 4 rijpe bananen
• 1 theelepel vanille-extract
• 100 g geroosterde pinda

Instructies

1. Vries de bananen in: Pel je rijpe bananen en hak ze in stukjes van 2 cm. Doe ze in een diepvriesbestendige bak en vries ze enkele uren in of tot ze helemaal vast zijn.
2. Magie mengen: Als ze bevroren zijn, doe je de bananenstukjes, het vanille-extract en de pinda’s in een keukenmachine. Mix tot een gladde, romige massa en schraap zo nodig de zijkanten schoon.
3. Onmiddellijk genieten (of invriezen): Je kunt direct genieten van je “lekkere” crème voor een zachte serve consistentie. Als je het liever steviger hebt, vries het dan nog 30 minuten tot een uur in voordat je het serveert.

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen