Blueberry Lemonade

By relishing the tangy sweetness of blueberry lemonade, you’re not just savoring a delightful beverage; you’re also making a conscious decision to decrease excess calcium in your urine, which promotes overall health and well-being.

Recipe Benefits

• Blueberry lemonade is a delicious beverage that offers specific health benefits that target hypercalciuria, a condition marked by high levels of calcium in urine that can cause kidney stones and other health problems.
• To mitigate the impact of hypercalciuria, incorporating fresh juices from low-calcium fruits like lemon and blueberry is a valuable dietary strategy.
• Lemon, rich in citric acid, has been linked to a reduced risk of kidney stones by elevating urinary citrate levels.
• Blueberries, on the other hand, provide antioxidants and a refreshing burst of flavor.
• Combining these fruits into a tasty lemonade not only creates a thirst-quenching drink but also unlocks the potential of these fruits to support kidney health and reduce excess calcium in the urine.

Ingredients

Ingredients for 8 servings:

• 2 cups fresh blueberries
• 1 cup fresh-squeezed lemon juice
• 4 tbsp sugar
• ¼ teaspoon salt
• 4 cups water

Instructions

1. Put blueberries, lemon juice, sugar, and salt in a blender.
2. Process the mixture for about 45 seconds until it is combined.
3. Pour the mixture through a fine-mesh strainer into a large pitcher and discard the solids.
4. Add water to the pitcher and stir well.
5. Serve by dividing the mixture among 8 ice-filled glasses.
6. You can add more blueberries on top of each glass if you like.

Nutritional Information

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen