Cherry Parfait for Balanced pH

Recipe Benefits

• Our delightful Simple Cherry Parfait not only delights the taste buds but also offers numerous health benefits, particularly for those managing slightly alkaline urine levels.
• The natural acids and antioxidants in sour cherries help to balance pH levels and reduce alkalinity.
• Furthermore, skim milk yogurt provides probiotics for gut health, along with a healthy dose of calcium and protein.
• Vanilla extract adds a delightful aroma and antioxidant properties, while a hint of ground cinnamon not only enhances flavor but also helps regulate blood sugar levels and offers anti-inflammatory effects.
• Lastly, perfectly toasted rolled oats add a satisfying crunch and are an excellent source of dietary fiber, promoting heart health and aiding digestion.

Ingredients

Ingredients for 2 servings:

• 1 tablespoon sugar
• 2 tablespoon water
• 150 g cherries, halved
• 190 g skim milk yogurt
• 2 teaspoons vanilla extract
• pinch ground cinnamon
• 2 tablespoon rolled oats, toasted

Instructions

• Prepare the Cherries: Combine sugar, water, and sour cherries in a medium saucepan. Bring the mixture to a boil, lower the heat, and simmer without a lid for approximately 2 minutes or until the syrup thickens. Allow it to cool.
• Toast the Oats: Toast oats in a frying pan over medium heat or in the oven until lightly browned.
• Mix the Yogurt: In a small bowl, mix the yogurt, vanilla extract, and ground cinnamon until well combined.
• Assemble the Parfait: Divide half of the cherry mixture into two ¾ cup (180ml) glasses. Top with half the yogurt mixture, followed by the remaining cherry and the rest. Sprinkle the toasted oats on top just before serving.

Nutritional Information

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen