Maintaining magnesium levels is crucial for muscle function, energy production, and bone health. Even slight deficiencies can lead to fatigue, muscle weakness, and irregular heartbeat. Luckily, incorporating magnesium-rich foods like dark chocolate can help!
This Healthy Hot Chocolate recipe lets you savor the benefits of dark chocolate while indulging in a rich, decadent taste.
Recipe Benefits
Here’s what makes it so good:
- Creamy Almond Milk: Provides a smooth base without the dairy and is often fortified with magnesium for an extra boost.
- Magnesium-Packed Cocoa Powder: Enhances your magnesium intake and fights free radicals with its antioxidants.
- Dark Chocolate Chips (70% + cocoa): Packed with magnesium and antioxidants for muscle and nerve health, reduced inflammation, and a delicious chocolaty punch.
Ingredients
- 1 cup unsweetened almond milk
- 2 1/2 teaspoons unsweetened cocoa powder
- 1/2 tablespoon maple syrup
- Pinch of salt
- 1 tablespoon dark chocolate chips
- 1/4 teaspoon pure vanilla extract
Instructions
- Heat the milk in a small saucepan until it is just simmering.
- Whisk together the cocoa powder, maple syrup, and salt.
- Add the chocolate chips and vanilla.
- Whisk and heat the mixture until the chocolate is melted and smooth.
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 142.5 kcal
- Protein: 4.3 g
- Fat: 9 g
- Carbohydrates: 19.2 g
- Fiber: 5 g
Based on Nutrisurvey
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen