Cinnamon Apples

With the enticing aroma of cinnamon wafting through the air, this recipe is the perfect indulgent treat that also aligns with dietary considerations for those seeking to regulate magnesium levels in their urine.

Recipe Benefits

• For those seeking to reduce magnesium levels in urine, apples present a suitable option as they are low in magnesium.
• Cinnamon is more than just a flavor enhancer; it also contains antioxidants that promote overall health and well-being.
• Honey, a natural sweetener, can be used instead of refined sugars to impart sweetness to the dish.
• This simple and wholesome recipe makes it an easy and enjoyable way to add apples to your diet while providing essential nutrients and natural sweetness.

Ingredients

Ingredients for 4 servings:

• 3 apples (about 3 cups, chopped)
• 2 tbs water
• 1 tbs coconut oil
• 1 tbs honey
• ½ tsp cinnamon
• pinch of salt
• ¼ tsp pure vanilla extract

Instructions

1. Cut the apples into evenly sized pieces, around 2.5 cm cubes.
2. Take a skillet and put the apple pieces into it. Add 2 tablespoons of water.
3. Cover the skillet and cook over medium heat for approximately 5 minutes. Stir occasionally until the apples become slightly soft and the water is absorbed.
4. Add 1 tablespoon of oil to the skillet. Stir the apples and oil together until all the apples are coated. Cook for 5 minutes, stirring every minute or so, until the apples become soft. You may need to cover them for the last 2 minutes.
5. Once the apples have become soft, add the honey, cinnamon, salt, and vanilla extract to the skillet. Stir until everything is well mixed. Cook for about 5 more minutes, stirring every minute until the apples reach your desired softness.
6. Remove from heat and serve! Enjoy your delicious cooked apples.

Nutritional Information

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen