Balancing pH levels in the body is crucial for overall health, and one way to support this balance is by incorporating cranberry juice into your diet.
This Cranberry Juice recipe combines the tartness of cranberries with the refreshing taste of coconut water and a splash of citrus, offering a delightful pH-balancing drink.
Recipe Benefits
- Cranberry juice is a well-known beverage often associated with potential health benefits.
- It is believed to help support urinary tract health and contribute to a balanced pH level in the body.
- When combined with the hydrating properties of coconut water and the zesty flavors of lemon and orange, this drink not only aids in promoting pH balance but also provides a refreshing and nutritious option to add to your diet.
Ingredients
Ingredients for 8 servings:
- 2 liters of coconut water
- 8 cups fresh or frozen cranberries
- 1/2 cups sugar
- 1/2 cup lemon juice
- 1/2 cup orange juice
Instructions
- To make cranberry juice, bring cranberries and water to a boil in a Dutch oven or large saucepan. Then, reduce the heat, cover the pan, and let it simmer for around 20 minutes until the berries start to pop.
- Use a fine strainer to strain the mixture, pressing the berries with a spoon to extract as much juice as possible. Discard the remaining berries. Then, return the cranberry juice to the pan, add sugar, lemon, and orange juice, and stir until the sugar dissolves completely.
- Take the pan off the heat and let it cool. Once it has cooled down, pour the juice into a pitcher, add coconut water, cover it, and refrigerate it until it is adequately chilled.
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 164.5 kcal
- Protein: 0.4 g
- Fat: 0.8 g
- Carbohydrates: 39 g
- Fiber: 4.3 g
Based on Nutrisurvey
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen