Fruit Salsa

Indulge in the natural goodness of our delicious Fruit Salad recipe. This vibrant and colorful mix combines the flavors of strawberries, bananas, kiwifruit, and apples, all perfectly balanced with a tangy touch of lemon juice. The fruits’ natural sweetness is enhanced with a hint of sugar, nutmeg, and cinnamon. This results in a revitalizing and nutritious treat that’s ideal for any event or as a snack.

Recipe Benefits

This fruit salad is a combination of strawberries, bananas, kiwifruit, and apples, and it offers a rich array of vitamins, minerals, and antioxidants essential for good health. These fruits contribute to various health benefits, such as immune support, digestive, and heart health. The vitamin C in kiwifruit and strawberries helps to boost immunity, while the fiber in all fruits aids digestion and promotes gut health.

Additionally, the potassium in bananas and apples may help regulate blood pressure, making this fruit salad a healthier dessert option. The fruits’ natural sugars and a small amount of added sugar provide a sweet treat without excess calories, making it an excellent choice for calorie-conscious individuals. Lastly, fruits have a high water content, contributing to hydration, especially during warm weather.

Ingredients 

• 1 cup diced strawberries 
• 1 diced banana 
• 1 peeled and diced kiwifruit 
• 1 cored and diced apple 
• 2 tablespoons lemon juice 
• 1/4 cup sugar 
• 1/4 teaspoon nutmeg 
• 1/4 teaspoon cinnamon

Directions 

1. Start by washing your hands with soap and water and cleaning them thoroughly.
2. Combine the fruits in a medium-sized mixing bowl and add lemon juice.
3. Mix the sugar, nutmeg, and cinnamon into the bowl. Stir well.
4. Refrigerate the mixture until you are ready to serve.

Nutritional Information

References

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen