Did you know that maintaining a balanced urinary pH level is not just a health necessity, but also a powerful tool for your overall well-being? It’s true!
This balance can significantly influence various physiological processes within your body. While your urine pH levels naturally fluctuate between slightly acidic and slightly alkaline, a slightly acidic pH is generally considered beneficial in specific contexts.
However, consistently high acidity levels in your urine may pose risks and contribute to urinary tract issues. But here’s the good news!
By making mindful dietary choices and opting for wholesome alternatives like lentils instead of processed meats, you can take control of your urinary pH and support your overall health.
Recipe Benefits
- Imagine a diet that satisfies your taste buds and nourishes your body from within. Incorporating nutritious foods like lentils, onions, celery, carrots, garlic, and tomatoes into your daily routine is powerful. These foods are not just delicious, but they also promote your overall well-being and support your body in countless ways.
- Lentils can help you feel vital and energized, while onions can help reduce inflammation and keep your urinary tract healthy. Celery promotes smooth digestion, and carrots help your immune system stay strong. Garlic can aid in detoxification and fight infections, while tomatoes can protect your heart and support healthy digestion.
- Committing to a healthier lifestyle can create a more alkaline urinary environment and reduce your intake of harmful acidic and processed foods. So take the first step today and start incorporating these powerful foods into your diet.
Ingredients
Ingredients for 6 servings:
- 250 grams green lentils, rinsed, drained
- 2 tablespoons extra-virgin olive oil
- 2 small onions, chopped
- 2 celery stalks, chopped
- 2 medium carrots, chopped
- 2 garlic cloves, minced
- 400 grams of diced tomatoes in juice
- Salt and pepper to taste
Instructions
- To prepare the lentil soup, boil the oil in a large, heavy saucepan over medium-high heat.
- Add onions, celery, carrots, and garlic, and sauté until the vegetables start to brown, about 15 minutes.
- Next, add the juice of lentils and tomatoes and boil the mixture.
- Once it comes to a boil, reduce the heat to medium-low, cover the saucepan, and allow the lentils to simmer until tender, about 35 minutes.
- Finally, add salt and pepper to taste and season the soup.
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 102.3 kcal
- Protein: 2.5 g
- Fat: 6.35 g
- Carbohydrates: 8.4 g
- Fiber: 3.1 g
Based on Nutrisurvey
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen