Zinc is a vital nutrient that plays a superhero role in our bodies. It supports a healthy immune system and aids in wound healing.
However, maintaining the right balance can be a challenge. High urinary zinc levels can indicate an imbalance.
But fret not! We can tackle this together with delicious and nutritious recipes.
Recipe Benefits
These almond and apricot energy balls are your secret weapon for supporting healthy zinc levels. Packed with wholesome goodness, they offer a delightful balance:
- Limited Zinc from Almonds: While almonds contain some zinc, the amount is relatively low compared to other ingredients. It helps keep the overall zinc content moderate, promoting a balanced approach.
- Apricot Powerhouse: Apricots are naturally low in zinc, making them a perfect choice in this recipe. It ensures you’re not overloaded with zinc while enjoying a delicious and nutritious treat.
Ingredients
Ingredients for 20 servings:
- 200 g skin-on almonds
- 280 g apricots
- 4 tbsp rolled oats
- 8 tbsp smooth peanut butter
- 2 tbsp cocoa powder
Instructions
- Blend It Up: Combine almonds, apricots, rolled oats, and peanut butter in a blender or food processor until well combined.
- Forming Fun: Transfer the mixture to a clean surface and shape it into walnut-sized balls with damp hands.
- Cocoa Magic (Optional): Roll the balls in cocoa powder for a chocolatey finish.
- Store and Enjoy: Keep your energy balls in an airtight container for up to 3 days. Enjoy them as a healthy snack or a pre-workout pick-me-up!
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 115.8 kcal
- Protein: 4.2 g
- Fat: 9.13 g
- Carbohydrates: 4.4 g
- Fiber: 3.3 g
Based on Nutrisurvey
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen