Staying well-hydrated is vital for your health, especially when you’re dealing with moderate dehydration.
A fun and easy way to boost your hydration is by snacking on foods with high water content.
One such snack is our Simple Grape Gelato.
Made with just a few wholesome ingredients, this treat is not only refreshing and hydrating but also a delight for your taste buds.
Recipe Benefits
Grapes, the star of our recipe, are a powerhouse of hydration, with about 80% water content.
They’re also packed with antioxidants like resveratrol, which protect your cells from damage.
Not to mention, they’re a great source of vitamins C and K, and minerals like potassium, all of which are essential for your overall health and immune system.
Ingredients
Ingredients for 2 servings:
- 3 cups frozen grapes
- 2 Tablespoons maple syrup
- dash of salt
- 2 tsp lemon juice
Instructions
- Blend frozen grapes and all other ingredients until everything starts to incorporate.
- Scrape the sides and continue pulsing until grapes take on the consistency of soft-serve ice cream.
- Serve immediately, scoop into dishes, and enjoy right away.
This recipe is so simple, it’s perfect for a quick and healthy snack. Whip up a batch and enjoy a cool, refreshing treat that’s good for you too!
Nutritional Information
Per serving:
- Calories: 230.4 kcal
- Protein: 1.85 g
- Fat: 0.8 g
- Carbohydrates: 52 g
- Fiber: 2.1 g
Based on Nutrisurvey
Disclaimer
- Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
- Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
- BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
- U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
- BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
- Meer lezen