Slokje zonneschijn: Citroen Powerhouse Smoothie voor Hypercalciurie

Voordelen van het recept

• Hypercalciurie: Veel calcium in je urine kan leiden tot nierstenen. Maar vrees niet! Dieetveranderingen kunnen een groot verschil maken en deze smoothie is daar een perfect voorbeeld van.
• Citroenen: Zonneschijn in een vrucht! Ze zijn de ster van dit recept en een kampioen in het omgaan met hypercalciurie. Dit is waarom:
• Krachtpatser van citroenzuur: Helpt calciumoxalaatstenen voorkomen, die vaak voorkomen bij een hoog calciumgehalte in de urine.
• Vitamine C Kampioen: Rijk aan vitamine C voor een gezond immuunsysteem en algeheel welzijn.
• Hydratatieheld: Gehydrateerd blijven is de sleutel tot hypercalciurie. Citroenen geven een verfrissende draai aan water en moedigen je aan om meer te drinken gedurende de dag.

Geniet van deze heerlijke en functionele smoothie!

Ingrediënten

Ingrediënten voor 4 porties:

• 1 ½ eetlepel verse citroenschil
• ½ kopje citroensap
• 1 ¾ kopje ongezoete amandelmelk
• 2 eetlepels ahornsiroop
• 2 kopjes bevroren bananen
• ½ kopje bevroren mango

Instructies

1. Ontpit de citroenen en voeg de schil toe aan de blender.
2. Snijd elke citroen doormidden en gebruik een citruspers om het sap eruit te persen. Voeg ½ kopje citroensap toe aan de blender.
3. Voeg de amandelmelk, ahornsiroop, bevroren bananen en bevroren mango toe aan de blender.
4. Mix op hoge stand tot een gladde, romige massa.
5. Giet de smoothie in 4 glazen en geniet onmiddellijk.

Voedingswaarde

Disclaimer

• Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
• Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
• BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
• U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
• BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
• Meer lezen