Verfrissende watermeloenlimonade

Dieet Tags


Vegetarisch, Veganistisch, Zuivelvrij, Glutenvrij, Pescatarisch

Blijf deze zomer rustig en gehydrateerd met onze verfrissende Watermeloen Limonade. Dit heerlijke drankje bevat de essentie van de zomer in een glas met sappige, pitloze watermeloen en een vleugje limoensap.

Het is een natuurlijke en verkwikkende manier om je dorst te lessen en je smaakpapillen te prikkelen. Of je nu ontspant bij het zwembad of een barbecue in de achtertuin organiseert, deze eenvoudig te bereiden en heerlijke drank zal zeker indruk maken.

Voordelen van het recept

Hydratatie


Watermeloen bestaat voor meer dan 90% uit water, waardoor deze limonade ongelooflijk hydraterend is. Jezelf goed gehydrateerd houden is cruciaal voor het behouden van een goede gezondheid en goede lichaamsfuncties.

Vitamine C


Limoensap is rijk aan vitamine C, een antioxidant die de gezondheid van het immuunsysteem, de vitaliteit van de huid en de collageenproductie ondersteunt.

Caloriearm en verfrissend


Deze limonade is een uitstekende optie voor mensen die op zoek zijn naar een caloriearme verfrissing zonder schuldgevoel, want hij bevat minimale calorieën en geen toegevoegde suikers.

Ingrediënten

  • 1 pitloze watermeloen van 6 pond
  • 1/4 kopje limoensap

Instructies

  1. Snijd de watermeloen doormidden en schep het roze vruchtvlees eruit met een grote lepel. Je hebt ongeveer 8 kopjes nodig, dus reserveer het. De schil kun je weggooien.
  2. Mix de watermeloen en het limoensap in kleine beetjes tot een glad en schuimig mengsel, ongeveer 30 seconden.
  3. Giet het mengsel na het mengen door een fijne zeef in een kan. Gebruik een lepel om op het mengsel te drukken en de sappen eruit te halen. Gooi de vaste deeltjes weg.
  4. Giet het sap ten slotte in 4 glazen gevuld met ijs en geniet van je heerlijke watermeloensap!

Voedingswaarde

Per 2 porties


  • Calorieën: 268,2 kcal
  • Eiwit: 4,8 g
  • Vet: 14,2 g
  • Koolhydraten: 29,4 g
  • Vezels: 8,5 g
  • Natrium: 149,5 mg

Gebaseerd op Nutris-onderzoek

Referenties

Disclaimer

  • Het is alleen bedoeld voor algemene informatieve doeleinden: De informatie op de website en app van BioKissed, inclusief maar niet beperkt tot zakelijke mogelijkheden, voedingstips, tips voor een gezonde levensstijl, praktijkartikelen voor een gezonde levensstijl, voedende recepten en wellnessartikelen (hierna gezamenlijk aangeduid als “Content”), is uitsluitend bedoeld voor algemene informatieve doeleinden. De Inhoud is niet bedoeld als vervanging van professioneel zakelijk advies, medisch advies, diagnose of behandeling.
  • Het is uitsluitend op eigen risico: BioKissed beveelt geen specifieke tests, artsen, producten, procedures, meningen of andere informatie aan die mogelijk op de website of app worden vermeld. Vertrouwen op enige informatie verstrekt door BioKissed, haar werknemers, gecontracteerde schrijvers, of anderen die op uitnodiging van BioKissed op de website of app verschijnen is uitsluitend op eigen risico.
  • BioKissed onderschrijft of keurt geen standpunten in de Content goed: BioKissed staat niet in voor de juistheid, volledigheid of bruikbaarheid van de Content, noch onderschrijft zij de standpunten die in de Content worden geuit. De opname van Content op BioKissed’s website of app impliceert geen goedkeuring van dergelijke Content.
  • U neemt vrijwillig al deze risico’s op u: Voordat u deelneemt aan een uitdaging, uw levensstijl aanzienlijk aanpast, uw eetgewoonten wijzigt of deelneemt aan aanverwante activiteiten, is het raadzaam om uw persoonlijke gezondheid en conditie te beoordelen. BioKissed wijst uitdrukkelijk verantwoordelijkheid af voor de stoffen die individuen kiezen te consumeren, en het bedrijf is niet aansprakelijk voor eventuele gevolgen, met inbegrip van die met betrekking tot voedselallergieën, als gevolg van dergelijke keuzes. Door te kiezen voor deelname aan een uitdaging, erkent u en gaat u ermee akkoord dat dergelijke activiteiten inherente risico’s met zich meebrengen, en u neemt vrijwillig al deze risico’s op u, zelfs als deze voortvloeien uit de nalatigheid van BioKissed, aan haar gelieerde bedrijven of haar leden.
  • BioKissed en haar contentaanbieders wijzen elke verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor gevolgen af: BioKissed en haar contentaanbieders aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor enig gevolg dat direct of indirect verband houdt met enig handelen of nalaten dat u doet op basis van de informatie die u vindt op of via de website of app van BioKissed.
  • Meer lezen

Geef een reactie