Kurczak smażony w papryce

Starannie opracowaliśmy to danie, aby każdy składnik wzajemnie się uzupełniał, tworząc harmonijną mieszankę smaków, która zabierze Twoje kubki smakowe w kulinarną podróż.

Korzyści z przepisu

• Można podnieść profil smakowy, dodając naturalne przyprawy, takie jak papryka, podczas przygotowywania smażonych potraw.
• Nie tylko dodaje pysznego smaku do potrawy, ale także zmniejsza potrzebę dodawania wysokiego poziomu sodu, który może zaszkodzić naszemu zdrowiu.
• Decydując się na takie podejście, możemy wspierać zdrowie serca i ogólne samopoczucie, jednocześnie ciesząc się smacznym i satysfakcjonującym posiłkiem.

Składniki

Składniki na 5 porcji:

• 500 g uda kurczaka bez kości o wielkości kęsa
• 1 czerwona papryka pokrojona na kawałki o długości 2,5 cm
• 1 zielona papryka pocięta na kawałki o długości 2,5 cm
• 1 cebula pokrojona w kostkę o długości 2,5 cm
• 3 ząbki czosnku drobno posiekane
• 3 łyżki oleju spożywczego
• sól i pieprz do smaku
• 3 łyżki sosu ostrygowego

Instrukcje

1. Marynować kurczaka solą i pieprzem przez co najmniej 15 minut.
2. Rozgrzać 2 łyżki oleju na średnim ogniu na dużej patelni.
3. Dodaj zamarynowanego kurczaka i smaż przez 5 minut na złoty kolor. Po upieczeniu zdjąć z patelni.
4. Na tej samej patelni dodaj posiekaną cebulę i smaż przez 1 minutę. Następnie dodaj czerwoną i zieloną paprykę.
5. Dobrze wymieszaj składniki i gotuj przez około 2 minuty.
6. Dodaj sos i wymieszaj go z pozostałymi składnikami. W razie potrzeby dodać 50 ml wody, aby dostosować konsystencję.
7. Dodaj ugotowanego kurczaka z powrotem na patelnię i wszystko dobrze wymieszaj. Dodać szczyptę pieprzu i soli do smaku (w razie potrzeby).
8. Gotuj mieszaninę przez kolejną 1 minutę, aż zmieni konsystencję w syrop i ładnie pokryje kurczaka.
9. Na koniec dodaj zieloną cebulkę i mieszaj wszystko razem przez 30 sekund. Pyszne danie jest gotowe do podania!

Informacje o wartościach odżywczych

Zastrzeżenie

• Jest on przeznaczony wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych: Informacje udostępniane na stronie internetowej i w aplikacji BioKissed, w tym między innymi możliwości biznesowe, porady żywieniowe, porady dotyczące zdrowego stylu życia, artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, odżywcze przepisy kulinarne i artykuły dotyczące dobrego samopoczucia (zwane dalej łącznie „Treścią”), są przeznaczone wyłącznie do ogólnych celów informacyjnych. Treści nie zastępują profesjonalnych porad biznesowych, porad medycznych, diagnoz ani leczenia.
• Korzystasz z nich wyłącznie na własne ryzyko: BioKissed nie zaleca ani nie popiera żadnych konkretnych testów, lekarzy, produktów, procedur, opinii ani innych informacji, które mogą być wymienione na stronie internetowej lub w aplikacji. Poleganie na jakichkolwiek informacjach dostarczonych przez BioKissed, jej pracowników, zakontraktowanych autorów lub inne osoby pojawiające się na stronie internetowej lub w aplikacji na zaproszenie BioKissed odbywa się wyłącznie na własne ryzyko użytkownika.
• BioKissed nie popiera ani nie zatwierdza żadnych poglądów zawartych w Treści: BioKissed nie gwarantuje dokładności, kompletności ani przydatności jakichkolwiek Treści, ani nie popiera żadnych poglądów wyrażonych w Treściach. Zamieszczenie jakichkolwiek Treści na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed nie oznacza poparcia lub zatwierdzenia takich Treści.
• Użytkownik dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko: Przed wzięciem udziału w jakimkolwiek wyzwaniu, dokonaniem znaczących modyfikacji stylu życia, zmianą praktyk żywieniowych lub zaangażowaniem się w jakiekolwiek powiązane działania, zaleca się ocenę osobistego stanu zdrowia i kondycji fizycznej. BioKissed wyraźnie zrzeka się odpowiedzialności za substancje, które poszczególne osoby zdecydują się spożywać, a spółka nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje, w tym związane z alergiami pokarmowymi, wynikające z takich wyborów. Decydując się na udział w jakimkolwiek wyzwaniu, użytkownik przyjmuje do wiadomości i zgadza się, że wszelkie takie działania wiążą się z nieodłącznym ryzykiem i dobrowolnie przyjmuje na siebie wszelkie takie ryzyko, nawet jeśli wynika ono z zaniedbania BioKissed, jej podmiotów stowarzyszonych lub jej członków.
• BioKissed i jego dostawcy treści zrzekają się wszelkiej odpowiedzialności za konsekwencje: BioKissed i jego dostawcy treści nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek konsekwencje związane bezpośrednio lub pośrednio z jakimikolwiek działaniami lub zaniechaniami podjętymi w oparciu o informacje znalezione na stronie internetowej lub w aplikacji BioKissed lub za jej pośrednictwem.
• Czytaj więcej