奶油草莓柠檬冰棒

食谱优势

• 在当今注重健康的世界里，追求美味而又健康的食品是一个持续不断的过程。随着饮食偏好的不断变化，人们也在不断追求满足特定需求的营养美食。
• 这次烹饪探索揭开了美味产品的神秘面纱：奶油草莓柠檬冰棒
• 这些冰棒精心混合了各种口味和配料，在提供清爽口感的同时，也符合饮食方面的注意事项，尤其是与酮体生成有关的注意事项。
• 让我们一起踏上旅程，去探索这些冷冻美食不仅如何挑逗味蕾，而且如何在不影响酮体水平的情况下支持均衡营养。
• 草莓是这款食谱的主要成分，它不仅血糖生成指数低，而且富含纤维、维生素和抗氧化剂，能促进消化健康、免疫功能和细胞保护。
• 椰奶是这款食谱中的奶油基质，它提供了健康的脂肪，包括中链甘油三酯（MCTs），可被肝脏迅速转化为酮体，从而在不引入过多碳水化合物的情况下支持酮病。
• 配方中还加入了柠檬汁，在补充草莓甜味的同时，还增添了浓郁的香味。柠檬汁是维生素 C 和抗氧化剂的良好来源，可促进皮肤健康、免疫功能和排毒，同时不会影响酮体的产生。
• 这些奶油草莓柠檬冰棒有选择性地选用每种配料，提供美味健康的享受，在保持生酮饮食平衡的同时，支持整体健康。这些冰棒是风味、营养和生酮饮食的完美结合。

配料

8 人份

• 450 克草莓，去壳洗净
• 1/2 杯椰奶（114 克）
• 1/4 杯柠檬汁（57.5 克）
• 1/2 杯枫糖浆（119 克）
• 2 个柠檬的皮

说明

1. 将草莓、椰奶、柠檬汁和枫糖浆放入大功率搅拌机中。
2. 将混合物搅拌至光滑细腻。
3. 加入柠檬皮，搅拌均匀。
4. 将混合物倒入冰棒模具中。
5. 将混合物冷冻至凝固。

营养信息

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